5 bài tập đơn giản giúp giảm mỏi lưng và cổ cho dân văn phòng5 bài tập đơn giản giúp giảm mỏi lưng và cổ cho dân văn phòng
Ngồi nhiều giờ khiến cơ lưng và cổ căng cứng, dẫn đến mỏi, nhức và khó chịu. Việc thực hiện những bài tập nhẹ nhàng mỗi ngày có thể giúp